Com afrontar la depressió postvacances en l’estudi de les oposicions

Segur que algun de vosaltres us heu preguntat com és possible reprendre la rutina d’estudi després d’haver-vos pres unes vacances aquest estiu. I és que, tornar a l’habitual al setembre, resulta, sovint, complicat de suportar.

No obstant això, hem de saber aprofitar al màxim el descans del qual ens hem beneficiat i utilitzar-lo per a començar de nou amb les piles carregades i amb més energia que mai. A continuació, us donem algunes recomanacions per a afrontar setembre, no caure en la depressió postvacances i seguir amb l’estudi de les oposicions de la manera més efectiva per a aconseguir una plaça.

[bctt tweet=”Et costa tornar a la rutina després de les vacances? Segueix aquests consells per a començar setembre amb més força. ” username=”PracticBcn”]

Mira les coses positives que t’envolten

Estar de vacances i oblidar les preocupacions està bé. Però setembre i la rutina d’estudi també tenen els seus avantatges. Tracta d’enfocar-te en totes aquestes coses positives d’aquesta època de l’any en lloc de lamentar-te perquè l’estiu hagi acabat. No se t’ocorre cap?

La calor va descendint, augmenta el nostre bon humor i ens vénen de gust més plans casolans com el tradicional peli, sofà i manta. Tornem a la normalitat, de manera que tornem a tenir estabilitat, tan necessària per a qualsevol persona. Tornar a casa, posar-la en ordre i gaudir d’aquest espai tan nostre en el qual tan còmodes estem. Reprendre costums i aficions o retrobar-te amb amics i familiars del teu entorn.

Nous reptes, nous objectius

Quina millor manera de desprendre’t de la depressió postvacances que motivar-te amb nous reptes? Que millor manera de desprendre’t de la depressió postvacances que motivar-te amb nous reptes? Agafa una llibreta o una agenda, un bolígraf i comença a apuntar. En primer lloc, el teu gran somni, aspiració, o el que vols aconseguir. En aquest cas, podria ser aconseguir una plaça pública. Ja tens el primer pas. Ara canvia de full i pensa. Quines accions petites i assequibles m’ajudaran a aconseguir aquest objectiu? La rutina d’estudi de les oposicions, organització, anar a l’acadèmia, estudiar a la biblioteca cada dia un temps determinat. Anota-les una a una. Pren-te el temps que necessitis.

Rutina d’estudi

Has acabat? Ja tens per on començar. I no, no val dir demà començo o el dilluns. Deixa a un costat el que acabes d’anotar i comença ara mateix per la primera acció. Tot compte i qualsevol cosa que facis, per molt petita que sigui, t’acostarà, a poc a poc, a la teva meta. No hi ha temps a perdre! A partir d’aquí, veuràs com vas entrant de nou en el clima de la teva rutina d’estudi i començaràs a reprendre cada vegada més tasques i més càrrega d’estudi.

[bctt tweet=”Depressió postvacances? Mira el costat bo de les coses. Setembre també té els seus avantatges. Descobreix quins són. ” username=”PracticBcn”]

Toca reposar-se

D’una banda, les vacances són sinònim de desconnexió, relax i diversió. No obstant això, també ens porta a descurar coses tan importants com l’alimentació, el descans o l’organització. Posa-li remei a tot això perquè el teu cos pugui respondre davant una rutina d’estudi cada vegada més intensa. Pots provar integrant aquests increïbles aliments, molt beneficiosos per a la concentració. A més, t’ajudaran a sentir-te millor, tant per fora, com per dins, i deixaràs de sentir aquest sentiment de pena i malenconia de les vacances.

Vols ser funcionari i no saps per on començar? Practicbcn s’encarrega de tot. Posa’t en contacte amb nosaltres i contactaràs amb els millors professionals del sector que t’assessoraran i aportaran tota la informació que necessites per a començar a prendre cartes en l’assumpte.